什么是核輻射？
核輻射是原子核從一種結(jié)構(gòu)或一種能量狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N結(jié)構(gòu)或另一種能量狀態(tài)過程中所釋放出來的微觀粒子流。核輻射可以使物質(zhì)引起電離或激發(fā)，故稱為電離輻射。電離輻射又分直接致電離輻射和間接致電離輻射。直接致電離輻射包括α、β、質(zhì)子等帶電粒子。間接致電離輻射包括光子（γ射線和X射線）、中子等不帶電粒子。
李教授說，早期核輻射在核爆炸最初十幾秒鐘輻射出來的人眼看不見的伽瑪射線和中子流。它是核爆炸特有的殺傷破壞因素。早期核輻射接近光速呈直線傳播。當(dāng)發(fā)現(xiàn)閃光時，人員早已受到射線的作用了。早期核輻射能像X射線那樣穿透人體和物體，能穿透幾千米的空氣層。當(dāng)射線照射到人體、殺死細(xì)胞達(dá)一定程度時，人員就會得放射��；照射到土壤、食鹽、堿、食品和某些金屬器具上，還會使這些原來沒有放射性的物質(zhì)產(chǎn)生感生放射性，也能對人員造成傷害。它還能使光學(xué)玻璃變暗、膠卷曝光、化學(xué)藥品失效，并能影響電子儀器的性能。
預(yù)防核輻射應(yīng)注意的要點及核輻射的危害到底有多大
這次日本受災(zāi)，除了地震加海嘯，核反應(yīng)堆事故引發(fā)的輻射問題也亟需應(yīng)對方案。如何防止輻射，如何降低長期避難導(dǎo)致對健康的影響，以下歸納了下處理法和注意點：
如果核設(shè)施有放射性物質(zhì)泄露，該如何盡量降低被輻射的程度呢。
首先得知道，要保護(hù)身體少遭輻射，做到以下3點很重要：
（1）遮蔽放射線
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�。�3）減少遭輻射的時間
若被要求躲入室內(nèi)，為免含放射性物質(zhì)的外部空氣進(jìn)入室內(nèi)，要關(guān)緊門窗，并關(guān)掉空調(diào)及換氣扇。
需要外出避難時，要注意預(yù)防“體內(nèi)輻射”——即放射性物質(zhì)會從鼻子、嘴巴、皮膚傷口之類地方滲入體內(nèi)。要用濕毛巾蓋住鼻子和嘴巴，并最好穿嚴(yán)實的衣褲，不要暴露皮膚。
另外，也請留意風(fēng)向。注意盡可能別處在下風(fēng)處。
從外面進(jìn)入室內(nèi)之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質(zhì)。不要把被污染的衣服帶入室內(nèi)，在門口脫下，迅速裝入塑料袋，并扎緊口子。
碘是放射性物質(zhì)的一種，進(jìn)入體內(nèi)易積聚在甲狀腺，尤其易導(dǎo)致兒童罹患甲狀腺癌。防止碘滲入甲狀腺的藥物（穩(wěn)定碘劑）也有副作用，服用要遵從災(zāi)害對策本部的指導(dǎo)。
若確認(rèn)已遭一定程度的輻射，一般要脫下衣服，用濕布擦拭身體，以防止放射物質(zhì)向周圍擴(kuò)散。
還有，若放射性物質(zhì)已進(jìn)入體內(nèi)，可服用促進(jìn)其排泄出體外的藥物。
萬一情況嚴(yán)重，可能影響到我國的話，請讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶—海帶和綠茶，多吃點喝點，有利無害！
專家談抗輻射知識
日本地震導(dǎo)致核電站接連爆炸的危害，不要以為僅僅是在電視新聞里和報紙圖片里，“一衣帶水”的距離，勢不可免的會被各種各樣的情緒牽扯到其中。最近在國內(nèi)瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)的一條手機(jī)短信：“福島反應(yīng)堆蓋子炸開……中國中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），為了預(yù)防核輻射，在未來的兩三個月里出門最好帶口罩、穿長衣（白色為好）、每天洗澡、多攝入還有碘的食物！盡可能不要過多接觸海水，不要引用海水淡化水和食用海鮮�！�
據(jù)媒體報道，日本此次地震引起的核電站爆炸，僅福島縣確認(rèn)22人遭輻射，日媒稱遭輻射者已達(dá)190人。目前，福島第一核電站方圓20公里及福島第二核電站方圓10公里的居民正在疏散，約21萬名居民已開始避難。
日本核電站爆炸，到底對我們有什么影響？影響到底有多大？這個短信里說的預(yù)防核輻射方法對不對？連線了南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院影像科李紹林教授，請他為大家講講如何避免生活中的核輻射以及哪些食物可以抗輻射等相關(guān)知識。
專家簡介：李紹林南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院影像科的主任醫(yī)師、教授。擅長CT、MRI影像診斷及其新技術(shù)、新業(yè)務(wù)的開發(fā)和臨床應(yīng)用，重點研究骨關(guān)節(jié)病變和消化系統(tǒng)疾病影像診斷等。
“白色衣服最防核輻射”說法被專家否定
看完這個短信，李紹林教授首先指出，短信中的所說的“穿白色衣服防核輻射”說法，是無稽之談，沒有科學(xué)根據(jù)，在防核輻射時大可不必在意衣服顏色。對于短信提出的其他抗輻射建議，李紹林教授表示是有科學(xué)道理的，比如戴口罩可以避免吸入含輻射粉塵，多吃含碘食物可以促進(jìn)正常碘代謝避免核輻射帶來的放射性碘元素在體內(nèi)代謝，每天洗澡穿長衣盡量不要接觸有污染的海水等都可以減少接觸輻射的機(jī)會。
戴口罩、補(bǔ)碘、勤洗澡確實是必要措施
李教授介紹，遇到核輻射危害，要先做到以下幾個基礎(chǔ)的防護(hù)措施：
1.盡量避免外出，盡量留在室內(nèi)密閉空間。如果一定要出門，就用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。經(jīng)常用灑水噴槍打掃衛(wèi)生。
2.關(guān)上門窗同時避免換氣扇進(jìn)行與外界的空氣交換。
3.如果核電站發(fā)生泄漏，附近居民首先應(yīng)該撤離，距離防護(hù)是第一位的。
4.服用一定量的碘制劑，可預(yù)防核輻射的作用。
這就是說，短信里提醒大家要注意戴口罩，多攝入含碘食物，每天洗澡等說法是正確的。
防治輻射也有“專業(yè)食譜”
面對眾多網(wǎng)友希望得到如何防治核輻射的辦法的求助，李教授為大家開出了“抗核輻射食譜”：
蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、惡心，VC使血細(xì)胞再生加速等。
肉類：多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。
飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意無機(jī)鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無機(jī)鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。
生活中的輻射還有哪些？
其實，輻射在我們生活中，并不少見。李教授還提醒了幾個需要預(yù)防輻射的地方：
1.醫(yī)院檢查。在醫(yī)院接受治療的一些患者，也會受到核輻射，如放療，同位素治療，X光片等。
2.家裝材料。天然大理石會緩慢釋放一些對人體有害的放射性元素。
3.計算機(jī)。其實不單是電腦，很多家電在使用中通常會產(chǎn)生一定的輻射。
日本發(fā)生9級強(qiáng)震，核電站爆炸，大量人員疏散，核輻射的危害到底有多大？
核輻射對人體的危害取決于受不同輻射的時間以及輻射量。以下是遭受的輻射量（單位：毫雷姆）的后果：
450000～800000： 30 天內(nèi)將進(jìn)入垂死狀態(tài)；
200000～450000： 掉頭發(fā)，血液發(fā)生嚴(yán)重病變，一些人在 2 至 6 周內(nèi)死亡；
60000～100000： 出現(xiàn)各種輻射疾��；
10000： 患癌癥的可能性為 1/130；
5000： 每年的工作所遭受的核輻射量；
700： 大腦掃描的核輻射量；
60： 人體內(nèi)的輻射量；
10： 乘飛機(jī)時遭受的輻射量；
8： 建筑材料每年所產(chǎn)生的輻射量；
1： 腿部或者手臂進(jìn)行 X 光檢查時的輻射量。
放射性物質(zhì)以波或微粒形式發(fā)射出的一種能量就叫核輻射，核爆炸和核事故都有核輻射。它有a,b和y三種輻射形式。a輻射只要用一張紙就能擋住，但吸入體內(nèi)危害大；b輻射是高速電子，皮膚沾上后燒傷明顯；y輻射和X射線相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠(yuǎn)。宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質(zhì)不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質(zhì)才能大范圍地對人員造成傷亡。
放射性物質(zhì)可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進(jìn)入體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，y輻射可穿透一定距離被機(jī)體吸收，使人員受到外照射傷害。內(nèi)外照射形成放射病的癥狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時還會增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險越大。
具體的說：
輕度損傷，可能發(fā)生輕度急性放射病，如乏力，不適，食欲減退。
中度損傷，能引起中度急性放射病，如頭昏，乏力，惡心，有嘔吐，白細(xì)胞數(shù)下降。
重度損傷，能引起重度急性放射病，雖經(jīng)治療但受照者有50%可能在30天內(nèi)死亡，其余50%能恢復(fù)。表現(xiàn)為多次嘔吐，可有腹瀉，白細(xì)胞數(shù)明顯下降。
極重度損傷，引起極重度放射性病，死亡率很高。多次吐、瀉，休克，白細(xì)胞數(shù)急劇下降。
核事故和原子彈爆炸的核輻射都會造成人員的立即死亡或重度損傷。還會引發(fā)癌癥、不育、怪胎等。 什么是核輻射？
核輻射是原子核從一種結(jié)構(gòu)或一種能量狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N結(jié)構(gòu)或另一種能量狀態(tài)過程中所釋放出來的微觀粒子流。核輻射可以使物質(zhì)引起電離或激發(fā)，故稱為電離輻射。電離輻射又分直接致電離輻射和間接致電離輻射。直接致電離輻射包括α、β、質(zhì)子等帶電粒子。間接致電離輻射包括光子（γ射線和X射線）、中子等不帶電粒子。
李教授說，早期核輻射在核爆炸最初十幾秒鐘輻射出來的人眼看不見的伽瑪射線和中子流。它是核爆炸特有的殺傷破壞因素。早期核輻射接近光速呈直線傳播。當(dāng)發(fā)現(xiàn)閃光時，人員早已受到射線的作用了。早期核輻射能像X射線那樣穿透人體和物體，能穿透幾千米的空氣層。當(dāng)射線照射到人體、殺死細(xì)胞達(dá)一定程度時，人員就會得放射��；照射到土壤、食鹽、堿、食品和某些金屬器具上，還會使這些原來沒有放射性的物質(zhì)產(chǎn)生感生放射性，也能對人員造成傷害。它還能使光學(xué)玻璃變暗、膠卷曝光、化學(xué)藥品失效，并能影響電子儀器的性能。
預(yù)防核輻射應(yīng)注意的要點及核輻射的危害到底有多大
這次日本受災(zāi)，除了地震加海嘯，核反應(yīng)堆事故引發(fā)的輻射問題也亟需應(yīng)對方案。如何防止輻射，如何降低長期避難導(dǎo)致對健康的影響，以下歸納了下處理法和注意點：
如果核設(shè)施有放射性物質(zhì)泄露，該如何盡量降低被輻射的程度呢。
首先得知道，要保護(hù)身體少遭輻射，做到以下3點很重要：
�。�1）遮蔽放射線
�。�2）遠(yuǎn)離放射線源
（3）減少遭輻射的時間
若被要求躲入室內(nèi)，為免含放射性物質(zhì)的外部空氣進(jìn)入室內(nèi)，要關(guān)緊門窗，并關(guān)掉空調(diào)及換氣扇。
需要外出避難時，要注意預(yù)防“體內(nèi)輻射”——即放射性物質(zhì)會從鼻子、嘴巴、皮膚傷口之類地方滲入體內(nèi)。要用濕毛巾蓋住鼻子和嘴巴，并最好穿嚴(yán)實的衣褲，不要暴露皮膚。
另外，也請留意風(fēng)向。注意盡可能別處在下風(fēng)處。
從外面進(jìn)入室內(nèi)之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質(zhì)。不要把被污染的衣服帶入室內(nèi)，在門口脫下，迅速裝入塑料袋，并扎緊口子。
碘是放射性物質(zhì)的一種，進(jìn)入體內(nèi)易積聚在甲狀腺，尤其易導(dǎo)致兒童罹患甲狀腺癌。防止碘滲入甲狀腺的藥物（穩(wěn)定碘劑）也有副作用，服用要遵從災(zāi)害對策本部的指導(dǎo)。
若確認(rèn)已遭一定程度的輻射，一般要脫下衣服，用濕布擦拭身體，以防止放射物質(zhì)向周圍擴(kuò)散。
還有，若放射性物質(zhì)已進(jìn)入體內(nèi)，可服用促進(jìn)其排泄出體外的藥物。
萬一情況嚴(yán)重，可能影響到我國的話，請讀者朋友記住兩大抗輻射的法寶—海帶和綠茶，多吃點喝點，有利無害！
專家談抗輻射知識
日本地震導(dǎo)致核電站接連爆炸的危害，不要以為僅僅是在電視新聞里和報紙圖片里，“一衣帶水”的距離，勢不可免的會被各種各樣的情緒牽扯到其中。最近在國內(nèi)瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)的一條手機(jī)短信：“福島反應(yīng)堆蓋子炸開……中國中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），為了預(yù)防核輻射，在未來的兩三個月里出門最好帶口罩、穿長衣（白色為好）、每天洗澡、多攝入還有碘的食物！盡可能不要過多接觸海水，不要引用海水淡化水和食用海鮮�！�
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日本核電站爆炸，到底對我們有什么影響？影響到底有多大？這個短信里說的預(yù)防核輻射方法對不對？連線了南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院影像科李紹林教授，請他為大家講講如何避免生活中的核輻射以及哪些食物可以抗輻射等相關(guān)知識。
專家簡介：李紹林南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院影像科的主任醫(yī)師、教授。擅長CT、MRI影像診斷及其新技術(shù)、新業(yè)務(wù)的開發(fā)和臨床應(yīng)用，重點研究骨關(guān)節(jié)病變和消化系統(tǒng)疾病影像診斷等。
“白色衣服最防核輻射”說法被專家否定
看完這個短信，李紹林教授首先指出，短信中的所說的“穿白色衣服防核輻射”說法，是無稽之談，沒有科學(xué)根據(jù)，在防核輻射時大可不必在意衣服顏色。對于短信提出的其他抗輻射建議，李紹林教授表示是有科學(xué)道理的，比如戴口罩可以避免吸入含輻射粉塵，多吃含碘食物可以促進(jìn)正常碘代謝避免核輻射帶來的放射性碘元素在體內(nèi)代謝，每天洗澡穿長衣盡量不要接觸有污染的海水等都可以減少接觸輻射的機(jī)會。
戴口罩、補(bǔ)碘、勤洗澡確實是必要措施
李教授介紹，遇到核輻射危害，要先做到以下幾個基礎(chǔ)的防護(hù)措施：
1.盡量避免外出，盡量留在室內(nèi)密閉空間。如果一定要出門，就用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
2.關(guān)上不銹鋼管門窗同時避免換氣扇進(jìn)行與外界的空氣交換。
3.如果核電站發(fā)生泄漏，附近居民首先應(yīng)該撤離，距離防護(hù)是第一位的。
4.服用一定量的碘制劑，可預(yù)防核輻射的作用。
這就是說，短信里提醒大家要注意戴口罩，多攝入含碘食物，每天洗澡等說法是正確的。
防治輻射也有“專業(yè)食譜”
面對眾多網(wǎng)友希望得到如何防治核輻射的辦法的求助，李教授為大家開出了“抗核輻射食譜”：
蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、惡心，VC使血細(xì)胞再生加速等。
肉類：多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。
飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意無機(jī)鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無機(jī)鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。
生活中的輻射還有哪些？
其實，輻射在我們生活中，并不少見。李教授還提醒了幾個需要預(yù)防輻射的地方：
1.醫(yī)院檢查。在醫(yī)院接受治療的一些患者，也會受到核輻射，如放療，同位素治療，X光片等。
2.家裝材料。天然大理石會緩慢釋放一些對人體有害的放射性元素。
3.計算機(jī)。其實不單是電腦，很多家電在使用中通常會產(chǎn)生一定的輻射。
日本發(fā)生9級強(qiáng)震，核電站爆炸，大量人員疏散，核輻射的危害到底有多大？
核輻射對人體的危害取決于受不同輻射的時間以及輻射量。以下是遭受的輻射量（單位：毫雷姆）的后果：
450000～800000： 30 天內(nèi)將進(jìn)入垂死狀態(tài)；
200000～450000： 掉頭發(fā)，血液發(fā)生嚴(yán)重病變，一些人在 2 至 6 周內(nèi)死亡；
60000～100000： 出現(xiàn)各種輻射疾病；
10000： 患癌癥的可能性為 1/130；
5000： 每年的工作所遭受的核輻射量；
700： 大腦掃描的核輻射量；
60： 人體內(nèi)的輻射量；
10： 乘飛機(jī)時遭受的輻射量；
8： 建筑材料每年所產(chǎn)生的輻射量；
1： 腿部或者手臂進(jìn)行 X 光檢查時的輻射量。
放射性物質(zhì)以波或微粒形式發(fā)射出的一種能量就叫核輻射，核爆炸和核事故都有核輻射。它有a,b和y三種輻射形式。a輻射只要用一張紙就能擋住，但吸入體內(nèi)危害大；b輻射是高速電子，皮膚沾上后燒傷明顯；y輻射和X射線相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠(yuǎn)。宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質(zhì)不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質(zhì)才能大范圍地對人員造成傷亡。
放射性物質(zhì)可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進(jìn)入體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，y輻射可穿透一定距離被機(jī)體吸收，使人員受到外照射傷害。內(nèi)外照射形成放射病的癥狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時還會增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險越大。
具體的說：
輕度損傷，可能發(fā)生輕度急性放射病，如乏力，不適，食欲減退。
中度損傷，能引起中度急性放射病，如頭昏，乏力，惡心，有嘔吐，白細(xì)胞數(shù)下降。
重度損傷，能引起重度急性放射病，雖經(jīng)治療但受照者有50%可能在30天內(nèi)死亡，其余50%能恢復(fù)。表現(xiàn)為多次嘔吐，可有腹瀉，白細(xì)胞數(shù)明顯下降。
極重度損傷，引起極重度放射性病，死亡率很高。多次吐、瀉，休克，白細(xì)胞數(shù)急劇下降。
核事故和原子彈爆炸的核輻射都會造成人員的立即死亡或重度損傷。還會引發(fā)癌癥、不育、怪胎等。
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